Žáci se seřadí do dvou řad proti sobě ve vzdálenosti 2 - 3 metry. Jedna řada drží tenisový míč v pravé ruce a na povel pod kolenem stejné nohy, tedy hází zvně pod kolenem svému protějšku v druhé řadě. Ten hází zpět stejným způsobem. Každý opakuje 10x. V druhém opakování dvojice hází míček levou rukou. Taktéž 10x každý.